Credenze limitanti - Che cos'è, definizione e concetto

Le convinzioni limitanti sono quelle che impediscono alle persone di raggiungere i propri obiettivi. Non devono essere reali, ma rendono difficile ottenere ciò che vuoi veramente.

Le convinzioni limitanti creano blocchi nelle persone quando si tratta di realizzare i propri sogni. Sono idee negative, che non devono essere vere, ma la persona stessa le considera tali e agisce di conseguenza.

Il problema con le convinzioni limitanti è che limitano la vita di un individuo, gli impediscono di crescere come persona e di raggiungere quelle cose che lo eccitano. Per questo motivo, è anche importante cambiare le convinzioni limitanti per potenziare le convinzioni.

Possono influenzare diversi aspetti della vita di un individuo: lavorativo, personale, sociale…

Le convinzioni limitanti possono sorgere durante l'infanzia e continuare nell'età adulta.

Possono apparire in un certo momento attraverso qualche tipo di esperienza, o commento sfortunato che è riuscito a far credere a quella persona di non essere qualificata per ottenere qualcosa in particolare.

Tipi di convinzioni limitanti

Come identificare le convinzioni limitanti? Anche se non è facile ne esistono di diversi tipi. Ecco i principali tipi di credenze limitanti e alcuni semplici esempi.

• Possibilità: Sono convinzioni limitanti che sono legate a ciò che è possibile ottenere per le persone, ma che uno si fa scudo nell'impossibilità di raggiungerlo. Ad esempio, si sono impegnati, ma per me è impossibile di questi tempi.
• Capacità: Qui viene valutata la capacità degli altri di ottenere qualcosa, ma quando si fa riferimento a se stessi, quella stessa opzione viene negata. Ad esempio, le persone riescono a risparmiare ogni mese, è totalmente impossibile per me farlo.
• meritevole: Questi tipi di convinzioni limitanti sono molto comuni in generale, ed è che ti stai boicottando per non ottenere qualcosa. Non ritenerti degno di qualcosa, avere l'idea che se non soffri per ottenerlo, o ti sacrifichi, non lo meriti, è un pensiero limitante. Ad esempio, non merito di comprare quella macchina, non ho risparmiato, sono stato fortunato ad aver vinto alla lotteria per caso.

Esempi di convinzioni limitanti

Ci sono credenze che possono derivare da un'esperienza che è stata identificata come qualcosa di negativo ed è stata estrapolata ad altri tipi di sfaccettature. Pertanto, sono credenze negative.

Il cervello considera validi questi tipi di convinzioni negative o limitanti perché se crediamo di non poter fare qualcosa, già questo ci predispone a non realizzarla. Ecco alcuni esempi aggiuntivi:

• Non troverò un lavoro con così tante candidature già registrate.
• Oggi è impossibile trovare lavoro. Inoltre, se lo trovassi, mi pagherebbero pochissimo.
• Non mi ritengo valido per quel lavoro. Cercherò qualcosa di più basso della mia laurea.
• Non merito quel riconoscimento di lavoro. Chiunque sarebbe in grado di fare questo lavoro.
• Non troverò mai un partner. Quindi preferirei non provarci nemmeno.
• A scuola ero vuoto quando uscivo per esporre i miei lavori. Non sono bravo a parlare in pubblico.
• Mi hanno sempre detto che ero un goffo. Sono davvero inutile.