Cambiare le convinzioni limitanti è possibile, purché ne siamo consapevoli. È importante che vengano reinterpretati in modo diverso e che si lavori per eliminare ciò che ci blocca.
Le convinzioni limitanti sono un blocco, un limite che ti poni quando ottieni tutto ciò che desideri.
Questi sono pensieri e idee che sono stati creati sulla base di esperienze ed esperienze negative. Quindi rappresentano un ostacolo al raggiungimento di un determinato obiettivo. Inoltre, queste convinzioni limitanti non devono essere reali.
Le convinzioni limitanti sono percezioni che hai di te stesso o delle situazioni che affronti, con un approccio negativo e pessimista nella maggior parte dei casi.
È se stesso che dà potere e forza a quelle idee. Il primo passo è capire perché esistono nella nostra mente e osservare tutto ciò che ci impediscono di raggiungere.
Esempi di convinzioni limitantiEsempi di convinzioni potenziantiQuali linee guida possono aiutarci a cambiare le convinzioni limitanti?
Questa è la domanda da un milione. È molto importante eseguire questa serie di passaggi per iniziare a cambiare il modo in cui pensiamo e percepiamo le cose:
- Notare la credenza limitante: Puoi scriverlo e iniziare a ricercarlo. Da dove viene e come ti limita? Si tratta di scavare a fondo nelle convinzioni limitanti secondo cui si deve trovare la radice del problema. Questo sarà il primo passo per iniziare a cambiare quelle convinzioni limitanti e lasciare il posto alle convinzioni potenzianti. Ad esempio, non troverò mai un partner.
- Fai una profonda riflessione: In che modo questa convinzione ti influenza ora? Devi valutare tutto ciò che è correlato a questo pensiero che ti blocca e le cose che ti impedisce di fare. Più tardi, quando lo definisci, l'ideale è pensare al modo in cui ti vedi in futuro sopprimendo questa convinzione dalla tua vita. Ad esempio, finora se il tuo pensiero è che non troverai mai un partner, è probabile che le tue relazioni stiano fallendo. L'approccio dovrebbe essere focalizzato sulla valutazione di quando questa convinzione è sorta e cosa sta assumendo nella tua vita.
- Generazione di nuove credenze: È tempo di stabilire nuove convinzioni che vadano nella direzione di ciò che vuoi ottenere. Ad esempio, anche se non ho ancora trovato un partner stabile, potrebbe sorgere in futuro. Le mie relazioni precedenti non devono condizionare il mio presente, né il mio futuro. Sono una persona preziosa, con molto da offrire. Come ogni persona, ho dei bisogni che, se vengono soddisfatti da qualcuno, varrà la pena incontrarli.
L'importante è smettere di schiacciarti con opinioni, idee e pensieri che ti impediscono di fare le cose, o di crescere. Quando qualcosa ti limita, la cosa migliore è che smetti di dargli valore e inizi a riformulare pensieri diversi.
Non dobbiamo generalizzare, né andare agli estremi. È importante che lavori anche sulla tua autostima e sul concetto di te stesso per valorizzarti come meriti.