Il rinforzo positivo è una risorsa ampiamente utilizzata nel campo della psicologia con l'obiettivo di premiare quei comportamenti o comportamenti in modo che siano consolidati e consolidati. Si tratta di fornire un qualche tipo di ricompensa o riconoscimento per incoraggiare la ripetizione del comportamento desiderato da parte di un individuo.
Il rinforzo positivo è una tecnica che viene spesso utilizzata molto in determinate aree come l'istruzione, diversi tipi di psicologia oa livello di lavoro, tra le altre aree.
Con questo tipo di risorsa, ciò che si intende è che i comportamenti oi comportamenti desiderati vengano ripetuti e consolidati.
Nella terapia cognitiva, è usato molto frequentemente per cercare di rafforzare determinati comportamenti. Ad esempio, se qualcuno ha paura di guidare e prende progressivamente l'auto, aggiungere rinforzi positivi come parole di incoraggiamento sarà di grande aiuto per ripetere e rafforzare questo comportamento.
Il rinforzo positivo crea un'associazione tra un comportamento e ciò che può essere ottenuto se viene eseguito. Ad esempio, se a un bambino non piace mangiare le verdure, ma lo fa e viene rinforzato con un bocconcino, è probabile che questo comportamento aumenti.
Caratteristiche del rinforzo positivo
Queste le caratteristiche principali:
- Può rafforzare un comportamento: Ciò che il rinforzo positivo si propone di ottenere è che un comportamento desiderabile venga ripetuto più frequentemente, oltre ad essere consolidato.
- Usa dei bei premi: Gli stimoli positivi sono quelli che vengono ricevuti attraverso il rinforzo positivo. Ad esempio, parole incoraggianti e motivanti, ricompense come qualche tipo di regalo o gesti gentili per motivare colui che esegue il comportamento desiderato.
- Dovrebbe essere usato in modo appropriato: Il rinforzo positivo deve essere utilizzato in casi specifici e in situazioni che lo richiedono realmente. Il comportamento va rinforzato con uno stimolo positivo e motivante per chi lo ha messo in pratica. In questo modo si genererà un'associazione corretta e quel rinforzo positivo dovrà sempre essere dato dopo l'attuazione di quel comportamento.
Tipi di rinforzo positivo
Questi sono i più importanti:
- Rinforzo naturale: Questo tipo di rinforzo positivo si verifica quando ciò che un individuo esegue offrirà una gratificazione naturale. Ad esempio, se una persona vuole perdere peso e osserva la propria dieta, inizierà a notare come si sente meglio e perde chili.
- Rinforzo sociale: Quel tipo di rinforzo che viene dato dalla società e dall'esterno e il cui obiettivo è rafforzare il comportamento di un individuo. Ad esempio, una madre che si congratula con suo figlio per aver preso buoni voti.
- Rinforzo individuale: Possiamo anche includere rinforzi positivi che puoi generare tu stesso. Anche il modo in cui parli a te stesso e ti motivi per ottenere incoraggiamento da qualcosa in particolare è un rinforzo positivo. Ad esempio, un tennista che viene incoraggiato durante la partita per non declinare e raggiungere il raggiungimento della vittoria.
- Rinforzo tangibile: Rinforzi positivi che comportano l'utilizzo di premi o ricompense di natura fisica. Ad esempio, denaro o regali.
Esempio di rinforzo positivo
Ci sono molti esempi che abbiamo analizzato durante l'articolo. L'importante è che serva affinché questo comportamento si associ a qualcosa di buono e si ripeta nel tempo, oltre a consolidarsi.
Ad esempio, se un lavoratore nel settore delle vendite ottiene risultati eccezionali per l'azienda e gli dà un bonus di stipendio o un viaggio ogni volta che lo fa, questo sarà un rinforzo positivo. Questa ricompensa ti incoraggerà a continuare a cercare i migliori risultati possibili.