L'autorealizzazione è raggiungere gli obiettivi o le aspirazioni che qualcuno ha in mente. Quando viene raggiunto, si ottiene una grande soddisfazione per tutto ciò che è stato raggiunto durante quel processo.
Questo concetto e la sua attuazione erano già in vigore nell'antica Grecia. È stato introdotto e coniato da Kurt Goldstein, un teorico organismico.
Intendeva riferirsi all'implementazione del potenziale di un individuo. Nelle parole di Goldstein, la motivazione e gli obiettivi erano: "la tendenza a realizzarsi il più possibile è la spinta di base … la spinta all'autorealizzazione" essendo così la vera motivazione per questa pratica.
Se si fa riferimento a questo termine, tenendo conto del campo della psicologia, e dei tipi esistenti, si parla di scoperta di sé, il percorso che l'individuo segue per trovare il suo vero sé e sentirsi totalmente connesso a se stesso e alle sue esperienze di vita .
Viene citata anche la Piramide di Maslow per sottolineare che l'autorealizzazione può essere raggiunta, se tutti i bisogni menzionati nel suo studio sono soddisfatti.
Passi per raggiungere l'autorealizzazione
Questi sono i principali:
- Definisci i tuoi obiettivi: Questo è essenziale per raggiungere l'autorealizzazione. Conoscere gli obiettivi e il percorso da seguire per raggiungerli sarà qualcosa che dovrà essere chiaro sin dall'inizio.
- Raggiungi questi obiettivi: È una priorità impegnarsi per gli obiettivi che si hanno. È molto bello scriverli, e redigere un piano per realizzarli, ma senza impegno è difficile realizzarli.
- Stabilire relazioni sociali: Non devi lasciarti trasportare dagli altri per raggiungere i tuoi obiettivi, ma è chiaro che se si stabiliscono relazioni positive, e si creano una serie di connessioni in relazione agli obiettivi che si hanno, possono essere molto fruttuose .
- Il valore dei sacrifici: Devi sapere che per raggiungere obiettivi e certe cose, devi fare dei sacrifici. Forse se quello che vuoi è ottenere l'approvazione per un'opposizione, dovrai uscire di meno e concentrarti di più sugli studi, per esempio. Devi apprezzare i sacrifici che devi fare ed essere disposto a farli sentire appagati.
- Obiettivi realistici: L'importante è essere contenti del raggiungimento dei tuoi obiettivi, ma devi avere un atteggiamento e una mentalità realistici, andare a realizzare piccole cose per raggiungere l'obiettivo. Non ha senso voler perdere 30 chili in un mese, perché anche non è salutare, ma se a poco a poco fai piccoli cambiamenti nella tua dieta, inizi a fare sport e segui una routine sana, vedrai i risultati, e questo processo deve essere goduto anche per sentirsi motivati e raggiungere ciò che si desidera.
Le persone che sono riuscite a sentirsi realizzate sono l'esempio del perfetto equilibrio tra i loro desideri e ciò che hanno effettivamente realizzato. Si sentono pieni, liberati, motivati e sanno anche riconoscere lo sforzo e quanto è costato loro ciò che hanno raggiunto. Sanno come valutare questo processo e la sua fine.