La terapia transgenerazionale è un trattamento il cui obiettivo è focalizzato sul rilascio e sul lavoro sulle credenze e sui valori che un individuo ha ereditato per eliminare quei blocchi e raggiungere l'obiettivo desiderato.
La terapia transgenerazionale si concentra sulla ricerca dell'origine del motivo per cui una persona non può avanzare nella sua vita in un certo aspetto.
In molti casi, gli esseri umani sentono dei limiti e non sono in grado di raggiungere gli obiettivi specifici che desiderano per ragioni inspiegabili. Blocchi che alla fine scatenano frustrazione, tristezza, dolore o ansia.
Questo tipo di terapia che ci riguarda, ha l'aspirazione di valorizzare tutto ciò che è stato ricevuto generazione dopo generazione, di indagare e cercare i carichi che sono stati ereditati per sapere cosa sta bloccando una persona.
Tutte queste convinzioni sono quelle che servono come base per affrontare determinate situazioni della vita, siano esse conflittuali o meno.
Quando una persona soffre di determinati problemi la cui gestione porta ad ansia, depressione o altri tipi di malattie, questa terapia è un'opzione per lavorare dalla radice del problema. Quindi, l'obiettivo è scoprire da dove provengono questi tipi di valori, i motivi per cui bloccano una persona e iniziare a lavorare per cambiarli.
Quali tecniche utilizzi la terapia transgenerazionale?
Queste sono alcune tecniche utilizzate in questo tipo di terapia per indagare e arrivare alla radice del problema:
- Cronologia emotiva: Dall'età di 3 o 4 anni hai la consapevolezza della memoria. Ed è quando situazioni, problemi o eventi traumatici che possono influenzare il futuro di una persona e influenzare il suo stato emotivo, vengono assimilati e registrati. Lo scopo di questa tecnica è raggiungere quell'informazione che colpisce l'essere umano fin dalla tenera età e lascia il segno per il futuro.
- Senso del progetto: Questa tecnica è stata sviluppata dallo psicologo francese Marc Fréchet e in essa si concentra sull'investigare, indagare e valutare tutto ciò che è accaduto in relazione al concepimento di un bambino, alla gravidanza, al parto e a tutte le situazioni che si sono verificate fino all'età di 3 anni. anni. Questa tecnica si riferisce all'essere il progetto di qualcuno, in questo caso di genitori, nonni o parenti, e si tiene conto delle emozioni dei genitori, di ciò che accade alla madre durante il periodo della gravidanza in termini di sentimenti ed emozioni. Tutto questo è registrato inconsciamente nel bambino. Qui è interessante sviluppare una serie di domande focalizzate sull'apprendere di più su come è stata la gravidanza, o il parto, per esempio. Rispondere a queste domande e fare ricerche su di esso può fornire informazioni utili per sviluppare questa tecnica che funziona all'interno della terapia transgenerazionale.
- Albero genealogico: Questa parte costituisce l'eredità genetica ed epigenetica che è stata ereditata dagli antenati di una persona. In questo caso, ciò che deve essere fatto è un albero genealogico con tutti gli antenati di una persona, presumibilmente fino alla quarta generazione. Deve indicare tutto ciò che si sa delle loro vite, indagare su tutto ciò che gli è piaciuto, com'erano e come si sono comportati in determinate situazioni. Se la genetica riporta il colore dei capelli o degli occhi ereditati, l'epigenetica conferma che vengono ereditate più cose, come la professione, i gusti per un determinato compito e il modo di agire in situazioni simili.
In questo tipo di studi, puoi trovare le ragioni dei disturbi che qualcuno soffre, o almeno informazioni utili per saperne di più sull'origine. Bassa autostima, ansia, paure, scarsa affettività, o anche il modo di relazionarsi con le persone in generale, sono ragioni per cui spesso si cerca aiuto in questo tipo di terapia.
Tutte queste informazioni saranno fondamentali per trattare da quel momento in poi le convinzioni limitanti che impediscono a un individuo di raggiungere i propri obiettivi, e finiscono sempre per comportarsi allo stesso modo in determinate situazioni senza raggiungere il successo desiderato.
