Lo stress da lavoro è una situazione che si verifica quando le richieste dell'ambiente di lavoro sono maggiori delle capacità dei lavoratori di rispondere e conformarsi in modo efficiente.
Lo stress lavoro-correlato può provocare nei lavoratori disturbi fisici o psicologici che incidono sulla loro salute e la deteriorano al punto da danneggiare lo sviluppo e le prestazioni della persona. Un esempio di questo è la sindrome del burnout.
In questo senso, lo stress lavorativo si manifesta maggiormente nelle città industrializzate, dove le pressioni lavorative tendono ad intensificarsi a causa delle esigenze produttive presentate da queste società.
Queste richieste possono compromettere seriamente la salute dei lavoratori a causa della saturazione fisica e mentale che l'ambiente di lavoro genera.
Tipi di stress per durata
A seconda della durata del tempo, lo stress da lavoro può essere di due tipi:
1. Temporaneo
Naturalmente, lo stress può verificarsi temporaneamente in una situazione lavorativa molto impegnativa o in qualsiasi alterco con colleghi o superiori. Questo genera periodi di stress brevi e occasionali.
2. Permanente
Al contrario, lo stress prolungato diventa più dannoso, perché diventa permanente di fronte alle continue richieste e problemi che sorgono sul lavoro. Le situazioni che causano questo tipo di stress diventano ripetitive. Possono essere situazioni come le continue discussioni con capi o colleghi, la paura di perdere il lavoro, i continui trasferimenti all'interno dell'azienda e le pressioni nella specifica posizione lavorativa.
Tipi di stress dovuti all'impatto che provocano sul lavoratore
A seconda dell'impatto che può avere sul lavoratore, lo stress può essere positivo o negativo:
1. Positivo
Lo stress lavorativo è positivo quando le pressioni lavorative agiscono come un motore che spinge i lavoratori a svolgere il proprio lavoro con un livello di efficienza più elevato. In questo caso, il corpo umano è in grado di dare una risposta fisica e mentale positiva a queste situazioni.
Dal momento che risulta come una motivazione che favorisce la produttività, quindi lavora positivamente sulle prestazioni e sulle capacità del lavoratore.
2. Negativo
D'altra parte, lo stress negativo è dannoso per i lavoratori perché colpisce la salute fisica e mentale del lavoratore. Questo in definitiva riduce la tua capacità produttiva e le prestazioni complessive delle tue mansioni lavorative.
Indubbiamente, tra le manifestazioni che una persona con stress negativo può presentare ci sono ansia, tachicardia, insonnia e nel peggiore dei casi depressione. Questo tipo di stress deteriora la salute degli individui, quindi sarebbe consigliabile che le persone adottassero misure che li aiutino a controllarlo e gestirlo correttamente.
I sintomi dello stress da lavoro
Tra alcuni dei sintomi che possono manifestarsi quando si soffre di stress da lavoro troviamo i seguenti:
1. Sintomi psicologici
- Insoddisfazione lavorativa.
- Irritabilità.
- Tensione.
- Ansia.
- La noia.
2. Sintomi fisiologici
- Cambiamenti nel metabolismo.
- Aumento della pressione sanguigna, cardiaca e respiratoria.
- Mal di testa.
- Infarti.
- Coinvolgimento del sistema immunitario.
Infine, lo stress da lavoro è un problema che colpisce più persone che lavorano nelle società industrializzate. Quando si verifica in modo permanente, ha un effetto negativo, in particolare sulla salute fisica e mentale delle persone. Queste alterazioni della salute del lavoratore producono perdita di produttività ed efficienza sul lavoro.