Psicologia umanistica - Che cos'è, definizione e concetto

La psicologia umanistica è un approccio alla psicologia che si concentra sullo studio di una persona a livello globale. Valorizza i propri pensieri, emozioni, comportamenti o contesto di vita per offrire soluzioni e cure ai propri problemi.

Nella storia della psicologia umanistica Abraham Maslow, uno psicologo americano, ha svolto un ruolo fondamentale. Da quando è stato il fondatore della psicologia umanistica verso gli anni '60 del XX secolo. A differenza delle precedenti correnti basate sul comportamentismo o sulla psicologia cognitivo comportamentale, la psicologia umanistica concepisce l'individuo come un tutto.

In questa corrente umanistica si tiene conto del contesto in cui si trova l'essere umano. Non si concentra solo sui pensieri o su determinati comportamenti, ma la persona viene analizzata a livello globale.

Non si concentra sulla causa e l'effetto del problema. Ad esempio, una persona è esposta a cambiamenti, situazioni ed esperienze di vita della natura più diversa che possono causare disagio o addirittura patologie. È qui che la psicologia umanistica concentra la sua visione. Cioè, si concentra sulla parte esistenziale delle persone.

Oggetto di studio e caratteristiche della psicologia umanistica

Successivamente, analizziamo l'oggetto di studio, nonché le caratteristiche della psicologia umanistica.

Terapie e trattamenti sono centrati sulla persona. Il loro contesto vitale, i loro pensieri, emozioni o sentimenti sono valutati.
La psicologia non si concentra sul problema o sul comportamento che può derivarne. Valuta globalmente l'individuo tenendo conto di molteplici fattori legati alla sua persona.
Ogni essere umano è considerato una persona libera le cui libertà devono essere rispettate in qualsiasi tipo di campo.
Se una persona soddisfa i propri bisogni, tenderà a sviluppare molto meglio il proprio potenziale.
Qualsiasi individuo deve essere accettato. I suoi punti di forza e di debolezza fanno parte di lui e per questo vanno presi in considerazione.

La terapia umanistica di Carl Rogers

La terapia umanistica è stata sviluppata da Carl Rogers. Propone le seguenti fasi per la sua attuazione:

L'individuo non è incluso in una certa patologia, ma la persona viene valutata e le sue circostanze vengono valutate.
Il terapeuta e il paziente mantengono una relazione fluida. Non si tratta di affrontare i tuoi problemi in modo freddo e tecnico, ma piuttosto che ti aiuti, ti accompagni durante tutto il processo, dandoti gli strumenti per risolvere il problema.
Non esiste un trattamento automatizzato. L'obiettivo è che il paziente si senta meglio a poco a poco con il lavoro terapeutico per migliorare la propria salute mentale.
Si lavora su vari fattori che influenzano l'individuo. I pensieri, le emozioni, la situazione vitale in cui si trova, tra le altre questioni che compongono l'insieme della persona.